Consulenza individuale
Percorsi personalizzati per adulti, giovani adulti e adolescenti, costruiti a partire dalla storia e dagli obiettivi della persona.
Ascolto · Consapevolezza · Cambiamento
Psicologa e psicoterapeuta a Manerba del Garda e online
Uno spazio sicuro per ritrovare il tuo equilibrio.
La professionista
Psicologa e psicoterapeuta
al tuo fianco
Ordine degli Psicologi
della Lombardia n. 22400
Sono la Dott.ssa Pasqualina Trocchia, psicologa e psicoterapeuta a orientamento cognitivo comportamentale, con formazione specifica EMDR per l’elaborazione del trauma.
Mi occupo prevalentemente di adulti, giovani adulti e adolescenti dai 14 anni; lavoro inoltre con coppie e famiglie. Ricevo su appuntamento nelle vicinanze di Salò, Gavardo, Vestone e Puegnago del Garda, oltre che online.
L’approccio cognitivo comportamentale aiuta a riconoscere e modificare pensieri disfunzionali collegati a emozioni e comportamenti che generano sofferenza. La richiesta viene approfondita attraverso la storia di vita, le relazioni significative e i significati personali.
Il primo incontro è uno spazio conoscitivo per comprendere se e come posso esserti d’aiuto. Ogni parte del percorso viene costruita insieme, rivedendo periodicamente gli obiettivi e adattandoli quando necessario.
Scopri come si svolge il percorsoServizi offerti
Un percorso costruito
intorno alla persona
Non esistono soluzioni uguali per tutti. Il lavoro terapeutico parte dall’ascolto e prende forma attorno alle esigenze, alle risorse e agli obiettivi di chi chiede aiuto.
Terapia di coppia e familiare
Uno spazio condiviso per comprendere le dinamiche relazionali, migliorare la comunicazione e affrontare i conflitti.
Supporto alla genitorialità
Consulenza per affrontare le sfide della crescita, ritrovare equilibrio e sostenere il benessere di tutti i membri della famiglia.
Aree di intervento
Di cosa mi occupo
Alcune delle difficoltà che possono essere affrontate in un percorso psicologico e psicoterapeutico.
Ansia e panico
Attacchi di panico, ansia generalizzata, fobie, ansia sociale e disturbo ossessivo-compulsivo.
Umore
Depressione, disturbo bipolare e difficoltà legate alla sfera emotiva e affettiva.
Trauma ed EMDR
Elaborazione di esperienze traumatiche e gestione del disturbo da stress post-traumatico.
Relazioni
Problemi di coppia, dipendenza affettiva, comunicazione e conflitti familiari o interpersonali.
Crescita personale
Autostima, assertività, gestione dello stress e raggiungimento di obiettivi personali.
Alimentazione
Problematiche legate al rapporto con il cibo, all’alimentazione e all’immagine corporea.
Perinatalità
Supporto psicologico durante concepimento, gravidanza, parto e periodo post-partum.
Rabbia e lavoro
Gestione costruttiva della rabbia, stress lavorativo, burnout e benessere professionale.
Se non trovi qui la difficoltà che stai vivendo, puoi contattarmi per un primo confronto senza impegno.
Il cambiamento inizia quando possiamo guardare alla nostra storia con uno sguardo nuovo, accompagnati e senza giudizio.
Cosa aspettarsi
Il percorso terapeutico
La terapia è un processo collaborativo e riservato. Durata e frequenza delle sedute dipendono dalle necessità individuali e dagli obiettivi concordati; in genere gli incontri sono settimanali o quindicinali.
Parliamone insieme- 01
Primo contatto
Un colloquio conoscitivo per ascoltare la richiesta, comprendere le difficoltà e chiarire le aspettative.
- 02
Valutazione condivisa
Definiamo insieme obiettivi realistici e un percorso personalizzato, nel rispetto dei tempi individuali.
- 03
Lavoro terapeutico
Il percorso procede in un clima di fiducia e non giudizio, con verifiche periodiche degli obiettivi concordati.
- 04
Autonomia
Le nuove consapevolezze e strategie diventano strumenti concreti da utilizzare nella quotidianità.
Domande frequenti
Prima di iniziare
Quanto dura una seduta?
La durata della terapia è di 50 minuti.
Qual è il costo delle sedute successive?
Il costo orientativo delle sedute successive alla prima consultazione varia da 40 a 80 euro. Le tariffe precise vengono comunicate durante il primo contatto; in alcune situazioni è possibile valutare pagamenti agevolati.
Devo prendere farmaci?
La psicoterapeuta non prescrive farmaci. Qualora fosse indicato un supporto farmacologico, è possibile collaborare con medici psichiatri di fiducia per un approccio integrato.
Come posso prenotare un appuntamento?
Puoi scrivere tramite il modulo o utilizzare i recapiti nella sezione Contatti per fissare un primo colloquio o chiedere informazioni.
Contatti
Iniziamo da un primo colloquio
Per informazioni o per prenotare un appuntamento, scrivimi. Ricevo nelle vicinanze di Salò, Gavardo, Vestone, Puegnago del Garda e online.
Emailpasqualina@trocchia.meTelefono+39 338 990 0438WhatsAppScrivimi su WhatsAppStudio principaleVia Campagnola 52/G, 25080 Manerba del Garda (BS)